Teflon musunuz sünger mi?

Stresi tatlı hale getirebilenler ‘teflon’, tuzundan şikâyet edenlerse ‘sünger’lerdir.

 

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet gazetesinde yayımlanan yazısında (25.05.09), stresin ‘teflon’lar ve ‘sünger’ler üzerindeki etkilerini anlatıyor. Müftüoğlu’nun yazısı şöyle:

Devamını oku: Teflon musunuz sünger mi?

Karizma

Çok seçenekli günümüz dünyası insanlara en çok özel ve farklı olmayı dayatıyor kuşkusuz. Karizma bu yüzden modern insanın en çok kullandığı sözcüklerden biri. Dilimizde 'etkileyicilik' anlamında kullanılan bu sözcüğün kökenine bakıldığında çok daha derin bir anlayışla karşılaşmak mümkün.
Karizma Latince kökenli bir sözcük ve 'kutsal armağan' anlamına geliyor. Peki, kökeninde doğuştan kazanılan bir yetenek olduğu vurgulanan karizma sonradan kazanılabilir mi?

Devamını oku: Karizma

'Takıntı' hayatı zindan ediyor..

120Uzmanlar, araba plakalarını ezberlemek, merdiven basamaklarını saymak, yerdeki çizgilere basmamak, ya da "bu hareketi 20 kere yapmazsam işlerim ters gider" gibi, bu tür takıntılarınız varsa ve saçma olduğunu bildiğiniz halde sürekli olarak tekrarlıyorsanız, obsesif kompulsif bozukluğunuz olduğunu belirtiyorlar. Takıntı hastalığı, aslında beyin kimyasındaki bir bozukluktan kaynaklanıyor ama çevresel faktörler de hastalıkta rol oynuyor.

Devamını oku: 'Takıntı' hayatı zindan ediyor..

Sinirli,negatif insanlar beyniniz için kötü olabilir

Herkesin favorisi bir numaralı hedef tahtası adam, Robert Scoble, birkaç gün önce en düşünülmeyen şeyi açıkladı: Tavsiyelerini  bundan sonra ılımlı yapacak. Fakat bazı insanların bundan daha rahatsız edici bulduğu şey, Robert’ın hayatında bir değişiklik yapmaya karar verip, ‘’ çok mutsuz olan insanları’’ hayatından çıkarması ve mutlu olan insanlarla beraber olmaya karar vermesi.

Devamını oku: Sinirli,negatif insanlar beyniniz için kötü olabilir

Korkularınıza teslim olmayın

korkuKorku, kişinin zarardan korunmasını, olumsuz hadiselere karşı hazırlıklı olmasını sağlayan bir duygudur. Korku doğal bir tepkiyken, bazen bu duygular yersiz endişelere ve dolayısıyla fobiye dönüşür.

Siz de korktuğunuz şeyle karşılaşmaktan ısrarla kaçınan, karşılaşınca da sıcak basması, şiddetli çarpıntı, el ayak titremesi, mide bulantısı, hatta bayılmaya varıncaya kadar aşırı tepkiler gösteren bir kişi misiniz? Korkularınız hayatınızı kâbusa mı çeviriyor?
Panik yapmayın; aşırı korkularla başa çıkmak mümkün.

Devamını oku: Korkularınıza teslim olmayın

Dinlemenin gücü

Dinlemek pasif bir eylem sanılsa da aslında konuşmaktan çok daha aktif bir eylemdir. Dinlemenin bağlantı kurmaya yardım eden bir gücü vardır.

 

Dinlediğimiz kişi, önemsendiğini hisseder. Bizi dinleyen insanları severiz; çünkü dinleyerek "bize sen önemli bir şeyler söylüyorsun; bunu duyuyorum ve önemsiyorum" mesajını vermiş olurlar.

Devamını oku: Dinlemenin gücü

Takıntılar ve Saplantıları Olan Kişilerde Yaygın Davranış Biçimi

Takıntıları, saplantıları olan kişiler düşünce veya eylemle bunlar etkisiz hale getirilme çalışırlar.

Örnek: Tüp gazı kapatıp kapatmadığı ile ilgili takıntıları olan bir kişi, tüpü kapattığına ilişkin güvence duymak için tüpü tekrar tekrar kontrol eder.

 

Bu takıntılı düşüncelerini etkisizleştirmeye çalışır.

Devamını oku: Takıntılar ve Saplantıları Olan Kişilerde Yaygın Davranış Biçimi

“Keşke”siz Bir Hayat Hatasız Hayat Değildir

Hayat yürünmesi gereken bir yol sadece. Bazen uzun bazen kısacık… Her bir zorlukla başa çıkabildiğimizde bizi daha da güçlendiren… Geri dönüşü olmayan…

Zannetmeyesiniz ki zorluklar sadece sizin karşısına çıkıyor. Yaşadığınız zorluklara biraz yakından bakın. Güçlü ve zayıf yönlerinizi iyi tahlil edin. Kendinize karşı dürüst davranıyorsanız siz de göreceksiniz ki başınıza gelenler zayıf olduğunuz tarafınızla ilgilidir. Mesajı doğru okursanız bu yönde kendinizi güçlendirmeniz gerektiği sonucuna varırsınız.

Devamını oku: “Keşke”siz Bir Hayat Hatasız Hayat Değildir

Yaşam Cesurları Sever

Yaşanılan şu son dönemde cesur olabilmeye ve cesur kalabilmeye ne çok ihtiyacımız var. Yaşadığımız gördüğümüz ve şahit olduğumuz olumsuzluklar karşısında duyarlı ama bir o kadar da cesaretli olmak gerçekten çok önemli.

Peki değişim ve cesaret nasıl bir dengedir ?

Değiştirebileceğimiz şeyler nelerdir veya bu değişim için nasıl cesaretli olabiliriz? Yaşantımızdaki olumsuzluklara karşı nasıl cesur kalabiliriz?

Devamını oku: Yaşam Cesurları Sever

Stres, kişisel başarınızı engelleyebilir!

resim68476_2Stres, çağımızın en büyük sorunlarından biri hemen hemen. Depresyon ve ardından ortaya çıkan zihinsel ve fiziki olumsuzluklar… İşte, günümüzün rekabetçi dünyasının insana mirası…

Günümüz rekabetçi dünyasında birçok genç insanın kariyerlerinden, evlerinden, ailelerinden ve hatta yaşamlarından bıktıkları bazı dönemler yaşadıklarını görmek şaşırtıcı değil.

Devamını oku: Stres, kişisel başarınızı engelleyebilir!

Derin Dondurucudaki Duygular

lalee_Derin dondurucular, hemen her evde olan ve gıdaları, mevsimi olmadığı halde temin edebilmemizi sağlayan ürünlerdir. O nedenledir ki çileği kışın rahatlıkla canınız çekebilir. Mevsiminin gelmesini beklemenize gerek yoktur, derin dondurucunuza istediğiniz miktarda çilek atmanız, sorunun çözümü için yeterlidir. Tıpkı beyaz eşyada olduğu gibi insanlar, yaşamlarında da derin dondurucuya sahiptir. Aradan uzun yıllar geçse de tazeliğini koruyan “duyguların ve düşüncelerin saklandığı” kişisel derin dondurucular…

Devamını oku: Derin Dondurucudaki Duygular

Telif Hakkı © 2025 Open Source Matters. Tüm Hakları Saklıdır.
Joomla!, GNU Genel Kamu Lisansı altında dağıtılan özgür bir yazılımdır.