Takıntılar ve Saplantıları Olan Kişilerde Yaygın Davranış Biçimi
- Ayrıntılar
- Kategori: Kişisel gelişim
- Gösterim: 2244
Takıntıları, saplantıları olan kişiler düşünce veya eylemle bunlar etkisiz hale getirilme çalışırlar.
Örnek: Tüp gazı kapatıp kapatmadığı ile ilgili takıntıları olan bir kişi, tüpü kapattığına ilişkin güvence duymak için tüpü tekrar tekrar kontrol eder.
Bu takıntılı düşüncelerini etkisizleştirmeye çalışır.
Örnek: Tekrarlayan davranışları olan bir kişi(sürekli el yıkayan, sıraya koyan) ya da zihinsel eylemleri olan (sayı saymak, çeşitli kelimeleri aklında geçirmek gibi.) Bu tarz davranışların anlamı huzursuzluk ve gerginliği azaltmak, sıkıntıdan kurtarmaktır. Kişi bu davranışları doğrultusunda haz almaz, doyum sağlamaz.
Örnek: Küfür etme takıntısı olan kişi düşünmek istemediği sövme işinden kurtulmak için 100 kez 10’dan 100’e kadar sayı saya bilir.
Takıntılı ve saplantılı kişiler, neden yaptıklarını bilmeden kendilerinin oluşturduğu ayrıntılı kurallara göre katı bir biçimde uyulan ya da basma kalıp olan bir takım eylem ve davranışları yerine getirirler.
En sık gördüğümüz davranışlar yıkama, temizleme, sayma, kontrol etme, sıraya koymadır. Kişiler davranışlarının mantıklı olup olmadığı konusunda kararsızlık içindedir. Kişi takıntı ve saplantılarının mantıksız olduğunu kabul ettiği zamanlarda bunlara karşı koymak için çaba gösterir. Ancak kişi gösterdiği bu çaba sırasında sıkıntısı artıp, istemediği davranışları yapmasına yol açar.
Obsesyonlara örnekler (saplantı ve takıntılara örnekler)
Birsini yaralama ya da birisine zara verme dürtüsü.
Geçmişteki bir yaşantıyla ilişkili olarak birisine karşı yoğun öfke duymayla ilgili düşünceler.
Sevdiği birinin başına bir kaza geleceği düşüncesi.
Birisine açık saçık şeyler söyleme yada sövme dürtüsü.
Yakın arkadaşının yada ailesinden birinin yaralanacağı, öleceği düşüncesi
Sağlığıyla ilgili olarak bir şeylerin yolunda gitmediği düşüncesi.
Birisine fizikse ya da sözlü olarak saldırıda bulunma dürtüsü.
Çocuklarının başına bir şey geleceği, özellikle kaza geçirecekleri düşüncesi.
Karısının zarar görmüş olup olmadığı düşüncesi.
Birisine bağırıp çağırma dürtüsü.
Çocuklarına zarar verme ya da onlara karşı şiddet kullanma dürtüsü.
Araba kullanırken arabaya çarpa dürtüsü.
Birisine saldırma ve şiddetle cezalandırma dürtüsü.(örnek: çocuğunu otobüsten dışarı atma)
İnsanlara kaba saba şeyler söyleme dürtüsü.
Olası kazaları ya da aksilikleri düşünme(genellikle bir geziye çıkmak üzereyken)
Kalabalıkta bir kişiyi itme dürtüsü.(örnek: kuyrukta beklerken)
Belirli birtakım kişilere saldırma dürtüsü.
Uygunsuz bir takım şeyler söyleme dürtüsü.
Birisinin yeryüzünden yok olmasını isteme dürtüsü.
Utanç duyduğu, küçük düştüğü, rezil olduğu geçmişteki yaşantılarını düşünme.
Birisine saldırıda bulunma ve öldürme dürtüsü.
Bir bankayı soyma gibi çok sıra dışı bir olay gerçekleştirmiş olabileceği düşüncesi.
Binanın tepesinden atlama dürtüsü
Trenin yaklaştığı bir sırada demir yoluna atlama dürtüsü.
Sevdiği birine fiziksel olarak zarar verme düşüncesi.
fatıhbasaran.com
