Yaşam tarzı hastalıkları artırıyor!
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 1486
Kapitalist ekonomik sistemin yaygınlaşması, sürat çağına girilmesi, her şeyin çabuk tüketilmesinin bu hastalığı ortaya çıkardığı düşünülüyor. Ve klinik deneyimlerimiz de bunu doğruluyor. Ama mesela stres gerçekten önemli bir etkendir.
Terapide neurofeedbeck yönteminin kullanımı... Panik atak, panik bozukluk için başka bazı tedavi teknikleri de var. Örneğin bizim uyguladığımız nerofeedbeck yöntemi, beden duyumlarını kontrol etmeye, tanımaya yönelik bir uygulamadır.
Hamileyim ve midem bulanıyor diyorsanız...
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 2638
Hamile kaldığınızdan beri mide bulantılarından mı şikayetçisiniz? O halde yalnız değilsiniz! Neredeyse tüm hamile kadınlar aynı ortak sorunu yaşıyor. Anne adaylarının 2/3’ünde bulantı ve 1/3’ünde kusma görülüyor. Bu sorunu en aza indirmenin yolu ise Kadın Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Cem Fıçıcıoğlu’nun katkılarıyla hazırladığımız yazımızı okumaktan geçiyor.
Hayır Diyemeyen Kişilik Özellikleri
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 3996
Psikiyatrlara göre, `hayır' diyememenin birinci nedeni narsistik beklenti, ikinci nedeni ise pasif agresif kişilik. Her ikisinde de narsistik beklenti var.
Birinci grubun özerkliği çok yıkılmıştır, ikinci grupta ise narsistik ihtiyaç vardır ama aktif değildir. Biraz daha kendi başına karar verebilir
Ruhumuzun ilacı 'güzel kokular'
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 3397
Kimileri, güzel kokan her şeyin kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacağını söyler. Son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalar “aromaterapi”nin sağlığa gerçekten yararlı olduğunu göstermiştir. Peki güzel kokular nasıl olup da bizi böyle etkiliyor?
İnsanın ruhsal durumunu belirleyen beyindeki merkezler, koku merkezlerinin hemen yanında ve onunla bağlantıdadır.
Açık süt mü, şişe sütü mü, kutu sütü mü içmeli?
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 2449
Bizim çocukluğumuzda, bırakın ‘kutu sütlerini' ‘şişe sütü' bile icat edilmemişti. Sütü de bir çok başka şeyi de, meselâ yoğurdu… hatta balığı bile kapıdan geçen seyyar satıcılardan alırdık.
Sütçüler genellikle atlarının iki tarafına astıkları güğümlerle satış yaparlardı. Kupa şeklinde galvanizli tenekeden değişik boylarda ölçekleri olurdu; biz evden tencere ile gider annemizin istediği kadar süt alırdık.
Devamını oku: Açık süt mü, şişe sütü mü, kutu sütü mü içmeli?
Hastalığa değil, havuza dalın!
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 1033
Yazın gelmesi, sıcakların artmasıyla birlikte havuz sezonu başladı. Yazın vazgeçilmez adresi havuzlar pek çok hastalığa da davetiye çıkarıyor. Peki nasıl korunacağız?
İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Uzmanı Nafiz Karagözoğlu, yapılması gerekenleri sıraladı:
Uygun Ayakkabı Seçimi
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 1165
Ayaklarınız günlük etkinliklerinizde bile yeterince yük altına girmektedirler. Spor yaparken beden ağırlığınızın 3-4 katı fazlası ayaklarınıza yük olarak biner. Bu nedenle spor sırasındaki kullanacağınız en önemli giyim eşyası spor ayakkabınızdır.
Seçeceğiniz ayakkabı ayağınıza iyi oturmalıdır. Ayağınızda bulunan 26 kemik ve bunlarla ilişkili eklem ve bağlar ayağınızda bir uzunlamasına, bir de enlemesine kemer (ark) oluştururlar. Ayakkabınız bu kemerleri iyi desteklemelidir.
Kahverengi mi? Beyaz Yumurta mı?
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 1190
Markete gittiğinizde farklı özellikleri içeren yumurtalarla karşılaşıyoruz. Devir değişti. Kümes hayvanları farklı şekillerde besleniyor? Hangisi daha yararlı? Organik? Kahverengi? Beyaz? Omega - 3? Hangisini almanız ve yumurtayı nasıl yemeniz gerektiği konusunda aklınız karışıyorsa, önerilerimize göz atın.
Kahverengi ya da beyaz?
Manik olan kişi kendini farklı hisseder
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 7015
Psikiyatride tanımlanmış yüzlerce hastalık var. Bunlardan biri de halk arasında 'Manik depresif bozukluk' olarak bilinen 'Bipolar Bozukluk'tur. 'İki Uçlu Mizaç Bozukluğu' olarak da anılır. Bu mevsimde artış eğiliminde olan bir hastalıktır. Burada kişi çok farklı bir hal içine girer. Kişi kendini kraliçe hisseder. Kültüre göre kimi kendini mucit sanırken, kimi de evliya olarak görür. Kimi kendini peygamber görür.
Bilgisayar Monitörünü Doğru Kullanma Önerileri
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 1168
Bilgisayar ekranlarının sürekli titreşen yapıda olmaları ve saniyede 40-80 kez yanıp sönüyor olması, görme güçlüğüne, göz yorgunluğuna ve göz kurumasına neden oluyor.
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ümit Kamış, televizyon ve bilgisayarların yaygınlaşmasıyla gözle ilgili rahatsızlıkların ciddi oranda artış gösterdiğini söyledi.
Devamını oku: Bilgisayar Monitörünü Doğru Kullanma Önerileri
Kendinizi Nasıl Yenilersiniz?
- Ayrıntılar
- Kategori: Sağlık Bilgileri
- Gösterim: 1026
Durun ve düşünün sadece okumayın! İçinizden şimdi nasıl olmak, nasıl davranmak ve nasıl yaşamak geliyor? Yeni bir "siz" mi istiyorsunuz? Bu çok zor değil.. Hayatınızda yapacağınız dakikalık değişikliklerle yaşamınızı farklılaştırabilirsiniz.
1- Öncelikle kıyafetlerinize kendi yorumunuzu katın. Resimle ya da fotoğrafla ilgilenin. Neyi, nasıl sevdiğinizi ve ne yapmak istediğinizi keşfedin.
X (Twitter) sayfamız
